2 juni 2026
Sommaren är den årstid då vi förväntas vara glada och njuta av livet, helst i goda vänners eller släktingars sällskap. Men så ser naturligtvis inte verkligheten ut för alla.
I husorganet Helsingin Sanomat läser jag en intressant artikel av journalisten Ida Valpas som har intervjuat psykologen Tiina Autio. Rubriken lyder “Yksinäisyys voi korostua kesällä”, på svenska “Ensamheten kan accentueras om sommaren”.
En grundtes i artikeln är, att känslorna av ensamhet kan förvärras under den ljusa årstiden och då man är ledig.
“Om vintern är det vanligt att man tillbringar mycket tid hemma. Men på sommaren accentueras känslan av ensamhet, därför att till denna korta årstid knyts så starka förväntningar om gemenskap.
Det är inte nödvändigt som så, att ensamheten tilltar om sommaren. Men den känns starkare därför att runt omkring oss betonas samvaron”, säger Autio.
Enligt Statistikcentralen (Finlands motsvarighet till SCB) känner var tredje finländare sig ensam. Alla människor upplever perioder av ensamhet i sitt liv, betonar Tiina Autio. Speciellt svårt är det för unga, i vars liv behovet av att höra hemma någonstans är stort.
Finns det då något som åtminstone till en del kan råda bot på ensamheten. Ja, svarar psykologen, att träffa människor.
“Men det kan ju låta brutalt att ge någon rådet att bara gå ut på gatan och tilltala någon och så blir ni vänner”, medger hon och råder att man ska gå sakta fram:
“Känslan av ensamhet kan lindras även genom korta kontakter. Att man pratar med sin frisör, personen i snabbköpskassan eller med en granne”.
En personlig reflektion kan vara, att Finland inte är något land där man snabbt får vänner och bekanta. Det tar tid och är en process man inte kan påskynda.
Till medaljens framsida hör, att om man väl blivit vän med en finländare tenderar vänskapen att hålla i sig. “Kaveria ei jätetä” – “En kompis överger man inte”.
Ytterligare en reflektion kan vara, att behovet av sällskap nog tenderar att minska en smula med åldern. En god bok är ett gott sällskap. Att lyssna till musik hugsvalar. Att gå 10 000 steg om dagen stärker konditionen.
Kommer just att tänka på ett ordspråk: Tänk vad ensam ensamheten skulle bli om alla ensamma gick tillsammans.